Поиск по сайту

Голосование

Как Вы узнали о нашем сайте?

Loading ... Loading ...

Чем полезно море?


Отправляясь на море, мы в первую очередь собираемся отдохнуть от работы и домашней суматохи. А ведь морское побережье – это не только место хорошего отдыха, но и неиссякаемый источник оздоровления человека. О том, чем полезно море и как на нем отдохнуть с пользой для здоровья, мы расскажем в сегодняшней статье. 

Ученые утверждают, что купание в морской воде улучшает кровообращение, понижает давление и регулирует частоту сердечного ритма. Морская вода содержит более тридцати микроэлементов минералов, которые оказывают положительное влияние на кожу, суставы и костную ткань. Во время водных процедур улучшаются восстановительные процессы в клетках, и повышается тонус организма.

Но главная польза морской воды – это содержание в ней большого количества йода. Этот химический элемент незаменим в профилактике заболеваний эндокринной системы. Йод снижает холестерин в крови и положительно влияет на работу мозга. Морской воздух и морская вода способствуют укреплению иммунитета, и повышают общую устойчивость организма к вирусным заболеваниям.

Очень полезны для укрепления здоровья прогулки вдоль морского берега. Данный вид активного отдыха по своему эффекту сравним с контрастным душем, или упражнениями в бассейне. Морские прогулки активизируют рефлекторные точки на ступнях ног и благоприятно влияют на кожу.

Соль, содержащаяся в морской воде, способствует расслаблению мышц, а процесс плавания усиливает кровообращение и укрепляет мышцы. Плавание в мягкой морской воде – лучший способ расстаться с лишним весом. Благоприятна морская вода и для ломких, слоящихся ногтей. Думаем уже достаточно наведено аргументов для выбора морского курорта, рекомендуем Вам анапа погода которой порадует Вас на протяжении всего летнего сезона.

Морской воздух насыщен солью. При вдохе молекулы соли оседают в легких, тем самым улучшая их функцию. Врачи неспроста рекомендуют ездить на море больным, страдающим хроническими заболеваниями легких.

Бром, содержащийся в морской соли, регулирует работу центральной нервной системы. Именно поэтому на море себя чувствуешь расслабленным и отрешенным от всех проблем. Этот успокаивающий эффект прекрасно помогает при стрессах, депрессиях и других расстройствах психики.

Вывод напрашивается вам собой: польза моря для здоровья не оспорима. Съездив на море, вы не только отдохнете, но и укрепите свое здоровье.

Другие статьи по теме:

Комментарии

Добавить комментарий

Ник (отображаемое имя)
Адрес e-mail (не публикуется)



Яндекс.Метрика